Herne- Castrop Rauxel

Utgangspunktet er Gysenberg i Herne, f.eks. parkeringsplassen ved skøytebanen. Gjennom skogen i Gysenbergpark oppover, via Bövinghauser Hellweg nordover forbi BO-Gerthe, bak de to vanntårnene nedover mot Castrop, like før Merklinde til høyre forbi hestegårder mot DO-Bövinghausen, gjennom boligfelt og forbi jernbanestasjonen til Zollern-gruven, Like etter går du nedover langs markveier til Dellwigtal, deretter nordover via Brandheide til Castrop-Frohlinde, forbi golfbanen og gjennom skogen til den gamle kirkegården ved Bodelschwingh slott, via Dingen og Dorloh til Deininghauser Bach, gjennom skogsområdet "Grutholz". Forbi sykehuset, Europaplatz og svømmehallen tilbake til neste skog (Bladenhorst), via Holthausen og Lange Straße tilbake til Gysenberg.