Rosengarten Half Marathon X-Treme 400

Wytrzymałość i sprawność fizyczna zajmują centralne miejsce na tej pagórkowatej trasie okrężnej przez góry Harburg. Trasa prowadzi oficjalną trasą "X-Treme" lokalnego wyścigu Rosengartenlauf i prowadzi przez serię krótkich, ale ostrych podjazdów i zjazdów, które sumują się do znacznej ilości metrów wysokości jak na standardy północnych Niemiec. Można spodziewać się zróżnicowanego krajobrazu gęstych lasów mieszanych, wrzosowisk i piaszczystych odcinków, które są typowe dla krajobrazu moreny czołowej utworzonej podczas ostatniej epoki lodowcowej. Uderzającym punktem orientacyjnym na trasie jest Paul Roth Stone, kamień pamiątkowy z widokiem na pofałdowany baldachim lasu. W przeszłości obszar ten był ważnym źródłem drewna i węgla drzewnego dla pobliskiego Hamburga, a obecnie jest chronionym terenem rekreacyjnym. Teren pozostaje technicznie prosty i składa się z dobrze oznakowanych leśnych ścieżek, ale ciągła zmiana wysokości zapewnia intensywny trening zarówno dla pieszych, jak i biegaczy.